Nemokama ištraukaRuošiama
Kodėl skauda apatinę nugaros dalį?
Kokie kūno ryšiai gali būti susiję su nugaros įtampa ir kodėl ne visada pakanka dirbti tik su skaudama vieta.
Nariams skirta kūno žinių ir praktikos erdvė
Kūno pažinimo erdvė
Deivio Petrušio vaizdo paskaitos, straipsniai, mokymų ištraukos, praktiniai patarimai ir mankštos apie nugaros, kelių, kaklo bei pečių skausmus, judesį, kvėpavimą ir nervų sistemą.
Supraskite savo kūną, galimus skausmo ir įtampos ryšius bei tai, ką galite saugiai daryti patys.
Sužinoti apie narystę
Jūsų kūnas – jūsų pradžios taškas
Nuo ko norite pradėti?
Pasirinkite kūno sritį arba temą, kuri šiuo metu jums aktualiausia.
Nugara
Galimos apatinės ir viršutinės nugaros įtampos priežastys, dubens, klubų, kvėpavimo ir kasdienės apkrovos ryšiai.
Peržiūrėti temą →Kaklas ir pečiai
Kodėl kaupiasi įtampa, kaip ją gali veikti kvėpavimas, laikysena, rankų padėtis ir nervų sistemos būsena.
Peržiūrėti temą →Keliai
Kaip kelių savijauta gali būti susijusi su pėdomis, čiurnomis, klubais, judėjimo įpročiais ir apkrovos paskirstymu.
Peržiūrėti temą →Klubai ir dubuo
Klubų judrumo, dubens padėties, nugaros ir kojų tarpusavio ryšiai.
Peržiūrėti temą →Kvėpavimas ir nervų sistema
Kaip kvėpavimas, įtampa, saugumo pojūtis ir nervų sistemos reakcijos veikia kūną bei judesį.
Peržiūrėti temą →Kasdienis judesys
Trumpos mankštos, tempimo, mobilumo, kvėpavimo ir savipagalbos praktikos namuose.
Peržiūrėti temą →Ruošiama narių biblioteka
Pirmosios Kūno pažinimo erdvės temos
Konkretūs vaizdo įrašai, tekstai ir praktikos padės ne tik įvardyti problemą, bet ir pamatyti platesnius kūno ryšius.
NariamsRuošiama
Kelio skausmas: pėdų, klubų ir apkrovos ryšys
Kaip atrama, čiurnų judrumas ir dubens padėtis gali keisti kelio apkrovą.
NariamsRuošiama
Kodėl nuolat įsitempia kaklas ir pečiai?
Kvėpavimo, rankų padėties, nervų sistemos ir kasdienės laikysenos įtaka.
ViešaRuošiama
10 minučių praktika laisvesnei nugarai
Švelni judesio ir kvėpavimo praktika kasdieniam naudojimui.
NariamsRuošiama
Klubų judrumas ir apatinė nugaros dalis
Kaip klubų ribotumas gali pakeisti dubens bei juosmens apkrovą.
Nemokama ištraukaRuošiama
Kvėpavimas ir kūno įtampa
Kodėl žmogus gali jausti įtampą net tada, kai sąmoningai stengiasi atsipalaiduoti.
Turinys nariams
Ką rasite Kūno pažinimo erdvėje?
Medžiaga pateikiama aiškiai ir praktiškai, kad ją būtų galima suprasti, išbandyti ir nuosekliai pritaikyti kasdieniame gyvenime.
Žiūrėkite
Vaizdo paaiškinimai
Deivio Petrušio paskaitos apie kūno skausmus, įtampą, judesį, kvėpavimą ir kūno dalių tarpusavio ryšius.
Išbandykite
Mankštos ir praktikos
Trumpos ir ilgesnės judesio, tempimo, kvėpavimo bei savimasažo praktikos, kurias galima atlikti namuose.
Skaitykite
Išsamūs straipsniai
Aiškiai parašyti tekstai apie anatomiją, fascijas, sąnarius, nervų sistemą, laikyseną ir galimas skausmo priežastis.
Žingsnis po žingsnio
Nuoseklios programos
Temos sudėliotos nuosekliai, kad žinotumėte, nuo ko pradėti ir ką daryti toliau.
Autentiška medžiaga
Mokymų ir paskaitų ištraukos
Atrinkta Deivio Petrušio mokymų, seminarų bei praktinių užsiėmimų medžiaga.
Nuolatinis augimas
Nuolat pildoma biblioteka
Nauji vaizdo įrašai, straipsniai, schemos, pratimai ir atsakymai į dažniausiai kylančius klausimus.
Mokymų ir praktinių užsiėmimų ištraukos
Tikra praktika, paaiškinta suprantamai
Erdvėje bus dalijamasi atrinktomis paskaitų ir mokymų ištraukomis. Jos padės pamatyti, kaip kūno ryšiai aiškinami praktiškai, tačiau profesionali tailandietiško masažo technikų medžiaga ir toliau liks atskiroje Mokinių erdvėje.
Ne technikų rinkinys, o sistema
Mokymasis, padedantis matyti visą žmogų
Kūnas neveikia atskiromis dalimis. Pėdos veikia kelius, klubai – nugarą, kvėpavimas – pečių ir kaklo įtampą, o nervų sistemos būsena gali keisti judesį, jautrumą ir skausmo pojūtį.
Kūno pažinimo erdvėje mokomės matyti šiuos ryšius, suprasti galimas priežastis ir pasirinkti praktiškus būdus padėti sau.
Kam skirta
Žinios sau ir darbui su žmonėmis
Sau ir savo kūnui
Norintiems geriau suprasti savo kūną
- jaučiantiems nugaros, kelių, kaklo ar pečių diskomfortą;
- norintiems suprasti kūno siunčiamus signalus;
- ieškantiems saugių judesio ir savipagalbos praktikų;
- siekiantiems daugiau judesio laisvės ir kasdienio kūno komforto.
Dirbantiems su žmonėmis
Norintiems gilinti sisteminį supratimą
- masažo praktikams ir mokyklos mokiniams;
- judesio ir sveikatingumo specialistams;
- treneriams ir kūno praktikų vedėjams;
- visiems, kuriems svarbus atsakingas darbas su žmogumi.
Narystė
Gaukite prieigą prie Kūno pažinimo erdvės
Kol rengiama automatinė registracija ir apmokėjimas, užpildykite trumpą užklausą. Atsiųsime galiojančią kainą, apmokėjimo informaciją ir aktyvuosime jūsų prieigą.
Paprastesnė sistema ruošiama
Numatytas kelias: pasirinkti narystę, susikurti paskyrą, apmokėti ir iš karto gauti prieigą. Vienkartiniai kodai liks mokiniams, dovanoms ir specialioms prieigoms.
Dažniausiai klausiama
Ką svarbu žinoti prieš prisijungiant?
Ar ši erdvė skirta tik specialistams?
Ne. Pagrindinė erdvės dalis kuriama žmonėms, norintiems aiškiau suprasti savo kūną ir saugiai taikyti savipagalbos praktikas. Specialistams skirtos gilesnės temos bus aiškiai pažymėtos.
Kuo Kūno pažinimo erdvė skiriasi nuo Mokinių erdvės?
Kūno pažinimo erdvė skirta žmogui, norinčiam mokytis sau padėti. Mokinių erdvėje lieka profesionalios masažo sekos, seminarų medžiaga ir mokyklos bendruomenės turinys.
Kaip dabar suteikiama prieiga?
Kol automatinė narystė dar rengiama, parašykite per kontaktų puslapį. Atsiųsime galiojančią kainą, apmokėjimo informaciją ir aktyvuosime jūsų prieigą.
Ar turinys pakeičia gydytojo ar kito specialisto konsultaciją?
Ne. Turinys skirtas edukacijai, kūno pažinimui ir savipagalbai. Esant stipriam, ūmiam ar užsitęsusiam skausmui būtina kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą.
Pradėkite nuo to, kas aktualu šiandien
Supraskite, kas vyksta jūsų kūne, ir raskite praktišką kryptį toliau.
Sveikatos ir saugumo pastaba. Kūno pažinimo erdvės turinys skirtas edukacijai, kūno pažinimui ir savipagalbai. Jis nepakeičia individualios medicinos specialisto konsultacijos, diagnostikos ar gydymo.